El ‘Síndrome de la Clase Turista’ alarma a la OMS

julio 1, 2008 at 10:30 am Deja un comentario

Publicado por: scg

El Síndrome de la Clase Turista es todo un clásico por estas fechas y es que la mayoría de los viajeros que realizan trayectos largos en avión durante el verano lo hacen el la clase más económica, donde el espacio en los aviones se aprovecha hasta el último resquicio.

Vuelo

Recientemente la OMS alertaba sobre las consecuencias que esta inmovilidad durante muchas horas y sometida a cambios de presión podía provocar en los viajeros. En realidad, las consecuencias suelen quedarse en una hinchazón de las extremidades, sobre todo los pies, aunque también es común que ocurra en las manos.

Los estudios al respecto reflejan el efecto de tantas largas de inmobilidad forzada, por ejemplo, en una investigación realizada en Alemania se detectó que el 3% de las personas que habían hecho viajes en avión de más de cuatro horas presentaba trombos en las piernas. Por lo general, estos trombos se disuelven solos o si se quedan en la pierna, son fáciles de diagnosticar debido a la hinchazón y dolor que producen. Aunque no son peligrosis en las piernas, aumenta el riesgo si se desplazan al tronco y llegan a nuestro corazón o pulmón.

Para evitarlo hay algunos consejos que pueden servirnos para viajar de una manera más cómoda y también evitar males mayores, que aunque más excepcionales, sí ocurren de vez en cuando.

Consejos para evitar los riesgos:

  • Vestir ropa cómoda y holgada. Esto es recomendable para cualquier viaje, pero sobre todo si va a durar muchas horas.
  • Beber con cierta regularidad. Aunque no tengamos sed, ayuda a que no nos deshidratemos.
  • Intentar levantarse para no permanecer todo el viaje inmóvil y así activar la circulación en nuestras extremidades.
  • Mover los pies, aunque estemos sentados, podemos dedicarle unos minutos a realizar sencillos ejercicios para movilizar los pies y los tobillos.
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